1 / 1
Latindans för gravida [Varje onsdag kl. 16.00 till 16.45]
Casa Bailar, Industrivej 44C, 4000 Roskilde
Teamet kan endast boka direkt på Casa Bailar genom att klicka på länken här:
Klicka här för att öppna din plats på Casa Bailar
Latindans för gravida — rörelse, rytm och ro i kroppen
Detta team är för dig som är gravid och har lust att röra dig för heta latinamerikanska rytmer - på dina egna prestationer och med full respekt för den kropp du bor i just nu.
Vi dansar till musik från Kuba, Dominikanska republiken och Haiti — stilar somSalsa, Bachata, Merengue och Konpa, som uppmuntrar till livsglädje, jordning och mjuk rörelse.
Det finns inte något ”riktigt” eller ”felaktigt” här. Du kommer att uppmanas att märka, justera och anpassa varje rörelse så att den passar just din kropp och din energi den dagen. Målet är inte prestanda - utan närvaro, nyhet och kontakt med kroppen.
**I laget vill du: **
• Få blid rörelse och rytmisk rörelse anpassad gravidkropp.
• Träna balans, höftrörelser och kroppsmedvetenhet — i ditt tempo.
• Hitta ro och glädje genom musik och gemensam dans.
• Skapa en omedelbar paus från vardagens tankar och förväntningar.
Du behöver ingen danserfarenhet - och inga dagar är ens när du är gravid. Det finns plats för både träfötter, extra hud och grin under vägen. Du dansar med exakt den utgångspunkt du har, och du är alltid välkommen som du är.
Om instruktören
Mette har många års erfarenhet av att undervisa i social dans och bränna för att skapa trygga, oformella rum där rörelse blir ett kärleksfullt sätt att vara i sin kropp på. Hon guidar med värme, respekt och en glimt i ögat - och delar gärna lite kultur och rytmförståelse med undervisningen.
Hon är certifierad i Bachata DominicaNard - ett program godkänt av Dominikanska kulturministeriet - och hennes undervisning präglas av både äkthet och rymd.
Detta team är för dig som är gravid och har lust att röra dig för heta latinamerikanska rytmer - på dina egna prestationer och med full respekt för den kropp du bor i just nu.
Vi dansar till musik från Kuba, Dominikanska republiken och Haiti — stilar somSalsa, Bachata, Merengue och Konpa, som uppmuntrar till livsglädje, jordning och mjuk rörelse.
Det finns inte något ”riktigt” eller ”felaktigt” här. Du kommer att uppmanas att märka, justera och anpassa varje rörelse så att den passar just din kropp och din energi den dagen. Målet är inte prestanda - utan närvaro, nyhet och kontakt med kroppen.
**I laget vill du: **
• Få blid rörelse och rytmisk rörelse anpassad gravidkropp.
• Träna balans, höftrörelser och kroppsmedvetenhet — i ditt tempo.
• Hitta ro och glädje genom musik och gemensam dans.
• Skapa en omedelbar paus från vardagens tankar och förväntningar.
Du behöver ingen danserfarenhet - och inga dagar är ens när du är gravid. Det finns plats för både träfötter, extra hud och grin under vägen. Du dansar med exakt den utgångspunkt du har, och du är alltid välkommen som du är.
Om instruktören
Mette har många års erfarenhet av att undervisa i social dans och bränna för att skapa trygga, oformella rum där rörelse blir ett kärleksfullt sätt att vara i sin kropp på. Hon guidar med värme, respekt och en glimt i ögat - och delar gärna lite kultur och rytmförståelse med undervisningen.
Hon är certifierad i Bachata DominicaNard - ett program godkänt av Dominikanska kulturministeriet - och hennes undervisning präglas av både äkthet och rymd.
Praktisk information
Teamet kan endast boka direkt på Casa Bailar genom att klicka på länken här:
Klicka här för att öppna din plats på Casa Bailar
• Äldre syskon måste gärna vara med — eller vänta i vår lounge
• Kom som du är i bekväma kläder som ger rörelsefrihet. Medtag eventuella innerskor - med mindre du föredrar bara fötter.
• Teamet är öppet för alla gravida.
Plats
Casa Bailar Studio
Industriväg 44 C i kld 4000 Roskilde
— Vi ligger bara 5-8 min promenad från Trekroner station. Det tar 30 minuter med bil från Köpenhamn till Casa Bailar. Du hittar parkering precis vid dörren. Rabatter
** 10% rabatt med Casa medlemskap**
Ett Casa Medlemskap kostar 149kr. per år och ger bland annat rabatt på säsonger, utvalda workshops och evenemang.
**** Bli medlem
När du är medlem och loggar in, fratrar rabatten automatiskt.
** 20% flerfamiljsrabatt**
Vill du gå på flera danshold? Så du får 20% rabatt på lag nr 2, 3 osv. Kontakta oss eller titta förbi kontoret, så hjälper vi dig att registrera dig för övriga lag.
• Kom som du är i bekväma kläder som ger rörelsefrihet. Medtag eventuella innerskor - med mindre du föredrar bara fötter.
• Teamet är öppet för alla gravida.
Plats
Casa Bailar Studio
Industriväg 44 C i kld 4000 Roskilde
— Vi ligger bara 5-8 min promenad från Trekroner station. Det tar 30 minuter med bil från Köpenhamn till Casa Bailar. Du hittar parkering precis vid dörren. Rabatter
** 10% rabatt med Casa medlemskap**
Ett Casa Medlemskap kostar 149kr. per år och ger bland annat rabatt på säsonger, utvalda workshops och evenemang.
**** Bli medlem
När du är medlem och loggar in, fratrar rabatten automatiskt.
** 20% flerfamiljsrabatt**
Vill du gå på flera danshold? Så du får 20% rabatt på lag nr 2, 3 osv. Kontakta oss eller titta förbi kontoret, så hjälper vi dig att registrera dig för övriga lag.
Boka ett privat eventSka du hålla ett privat event?
Vi håller även privata tillställningar för större sällskap, som företagsevent. Skicka oss en förfrågan här så återkommer vi till dig så snart som möjligt.
Om Bachata Dominicana Copenhagen
In Bachata Dominicana Copenhagen we teach dance styles from the Dominican Republic such as Bachata and Merengue with occasional inspiration from Bolero, Son Dominicano and Dembow. And we have a strong desire do share the roots and history of the dance we love, aswell as paying tribute to the culture it comes from.
We are a continuously growing, a diverse community with different nationalities and culture. We strive to make it a brave and inclusive place, with space for trial and error. You are encouraged to play and try things out to see what works best for you – whether you’d like to lead or follow, is up to you!
Bachata Dominicana Copenhagen (BDC) was created by Lærke Birk in 2020. She did sporadic events while strongly affected by a global pandemic – in 2022 it became a joint adventure with Mette Larsen who then took over in 2023 when Lærke decided to retreat from the project (but with her continued support of the events and activities). To keep our knowledge and inspiration fresh, we frequently participate in Dominican Festivals around the world as well as instructor courses and visiting the Island. Hope to see you on the dance floor soon! 🕺💃
Bachata Dominicana Copenhagen (BDC) was created by Lærke Birk in 2020. She did sporadic events while strongly affected by a global pandemic – in 2022 it became a joint adventure with Mette Larsen who then took over in 2023 when Lærke decided to retreat from the project (but with her continued support of the events and activities). To keep our knowledge and inspiration fresh, we frequently participate in Dominican Festivals around the world as well as instructor courses and visiting the Island. Hope to see you on the dance floor soon! 🕺💃