**DANSK (engelska nedan) **

Alla hjärtans dans - Dansa dina matta

🗓 14 februari
🕑 kl. 14.00—16.00
📍 Café Globen
💫 575 dkk per par

Alla hjärtans dag handlar inte bara om rosor och romantiska middagar - det handlar omanslutning. Om att vara tillsammans på ett sätt där närvaro, fot och uppmärksamhet får plats. Denna eftermiddag bjuder vi in dig in i de varma och intensiva ramarna på Café Globen, en plats känd för sin öppna, hjärtliga stämning och sitt internationella samhälle.

Evenemanget är för par, datum — och alla två människor, som har lust att träffas i rörelse och komma varandra lite närmare. Oavsett om I har varit tillsammans länge, precis har träffat varandra, eller bara är nyfiken på att utforska relationen genom dans, är hjärtligt välkommen.

Vi dansar primärtmerengue, en enkel och rytmisk pardans från Dominikanska republiken. Merengue är särskilt lämplig för er som vill dansa tillsammans utan att ha mycket - eller någon - danserfarenhet. Trinerna är lätta att gå till, och det finns inget krav på att lära sig massor av vilda variationer.

När dansen är enkel uppstår utrymme för något annat:
ögonkontakt,
kroppslig lytning,
och den tysta konversationen som går utan ord.

Undervisningen utgår från att:

• skapa tryck i rörelsen

• lyssna på varandra genom kroppen

• använda dans som ett rum för närvaro, nöje och anslutning

Tillgången är relationsorienterad för prestationsorienterad - här handlar det inte om att kunna något på förhand, utan om att vara i nöd tillsammans.

**Program för eftermiddagen: **
💃 45 min guidad dans - fördybelse och samvær
🥂 20 min paus med läckra snacks och flaskor
✨ 45 min guidad dans - fördybelse och samvær

Pauserna gör det möjligt att landa, markera varandra och njuta av rösten innan vi åter rör oss tillsammans.

Röstningen är avslappnad, varm och inkluderande.
Ingen danserfarenhet krävs - bara lysten att träffas och vara närvarande tillsammans ❤️

SVENSKA

Alla hjärtans dans — Dansa lite närmare
🗓 14 februari
🕑 14:00 — 16:00
📍 Café Globen
💫 575 dkk per par

Alla hjärtans dag handlar inte bara om rosor och romantiska middagar - det handlar om anslutning. Om att vara tillsammans på ett sätt som ger plats för närvaro, lekfullhet, och uppmärksamhet. I eftermiddag bjuder vi in dig till den varma och intima miljön på Café Globen, en plats känd för sin öppenhjärtade atmosfär och internationella gemenskap.

Detta evenemang är för par, datum, och två personer som vill träffas genom rörelse och komma lite närmare. Oavsett om du har varit tillsammans i flera år, har just träffats, eller är helt enkelt nyfiken på att utforska din relation genom dans, du är varmt välkommen.

Vi kommer främst att dansa merengue, en enkel och rytmisk partnerdans från Dominikanska republiken. Merengue passar särskilt bra för dig som vill dansa tillsammans utan att ha mycket - eller någon - tidigare danserfarenhet. Stegen är lätta att plocka upp, och det finns inget behov av att lära sig massor av flashiga variationer.

När dansen är enkel öppnas utrymme för något annat:
ögonkontakt,
Lyssnar genom kroppen,
och det tysta samtalet som händer utan ord.

Undervisningsmetoden fokuserar på:
-Skapa säkerhet i rörelse
Lyssna på varandra genom kroppen
-Använda dans som ett utrymme för närvaro, nyfikenhet och anslutning.

Tillvägagångssättet är relationellt snarare än prestationsorienterat - det handlar inte om att veta hur man gör något i förväg, utan om att vara i upplevelsen tillsammans.

**Program för eftermiddagen: **
💃 45 minuters guidad dans - utforskning och lekfullhet
🥂 20 minuters paus med läckra snacks och mousserande vin
✨ 45 minuters guidad dans - utforskning och lekfullhet

Pauserna ger tid att landa, känna varandra, och njut av atmosfären innan du flyttar tillsammans igen.

Ingen dansupplevelse behövs - bara önskan att vara tillsammans och vara närvarande <3