**DANSK (engelsk nedenfor) **

Valentinsdans - Danser deg tetter

🗓 14. februar
🕑 kl. 14.00—16.00
📍 Kafé Globen
💫 575 dkk pr. par

Valentinsdag handler ikke bare om roser og romantiske middager - det handler omforbindelse. Om å være sammen på en måte der nærvær, fot og oppmerksomhet får plass. Denne ettermiddagen inviterer vi deg inn i de varme og intime rammene på Café Globen, et sted kjent for sin åpne, hjertevarme stemning og sitt internasjonale fellesskap.

Arrangementet er forpar, datoer - og alle to mennesker som har lyst til å møtes i bevegelse og komme hverandre litt nærmere. Uansett om I har vært sammen lenge, akkurat har møtt hverandre, eller bare er nysgjerrig på å utforske forholdet gjennom dans, er hjertelig velkommen.

Vi danser primært merengue, en enkel og rytmisk pardans fra Den Dominikanske Republikk. Merengue er spesielt egnet for dere, som vil danse sammen uten å ha mye - eller noen - danseerfaring. Trinene er lette å gå til, og det er ingen krav om å lære en masse vilde variasjoner.

Når dansen er enkel, oppstår det plass til noe annet:
øyekontakt,
kroppslig lytning,
og den stille samtalen som foregår uten ord.

Undervisningen er basert på at:

• skape spenning i bevegelsen

• lytte til hverandre gjennom kroppen

• bruke dans som et rom for nærvær, nysgerrighed og forbindelse

Tilgangen er relasjonsorientert for prestasjonsorientert - her handler det ikke om å kunne noe på forhånd, men om å være i oppløsningen sammen.

**Program for ettermiddagen: **
💃 45 min guidet dans - fordybelse og samvær
🥂 20 min pause med deilige snacks og bobler
✨ 45 min guidet dans - fordybelse og samvær

Pausene gir mulighet til å lande, merke hverandre og nyte stemmen før vi beveger oss sammen igjen.

Stemmen er avslappet, varm og inkluderende.
Ingen danseerfaring nødvendig - bare lysten til å møtes og være til stede sammen ❤️

NORSK

Valentinsdans — Dans litt tettere
🗓 14. februar
🕑 14:00 — 16:00
📍 Kafé Globen
💫 575 dkk pr. par

Valentinsdag handler ikke bare om roser og romantiske middager - det handler om forbindelse. Om å være sammen på en måte som gir rom for tilstedeværelse, lekenhet, og oppmerksomhet. I ettermiddag inviterer vi deg inn i de varme og intime omgivelsene på Café Globen, et sted kjent for sin åpenhjertede atmosfære og internasjonale samfunn.

Denne hendelsen er for par, datoer, og to personer som ønsker å møtes gjennom bevegelse og komme litt nærmere. Enten du har vært sammen i årevis, har nettopp møttes, eller bare er nysgjerrig på å utforske forholdet ditt gjennom dans, du er hjertelig velkommen.

Vi vil hovedsakelig dansemerengue, en enkel og rytmisk partnerdans fra Den dominikanske republikk. Merengue er spesielt godt egnet for de som ønsker å danse sammen uten å ha mye - eller noen - tidligere danseerfaring. Trinnene er enkle å plukke opp, og det er ikke nødvendig å lære mange prangende variasjoner.

Når dansen er enkel, åpnes plass for noe annet:
øyekontakt,
Lytte gjennom kroppen,
og den stille samtalen som skjer uten ord.

Undervisningstilnærmingen fokuserer på:
-Skaper sikkerhet i bevegelse
Lytte til hverandre gjennom kroppen
-Bruke dans som et rom for tilstedeværelse, nysgjerrighet og forbindelse.

Tilnærmingen er relasjonell snarere enn ytelsesorientert - det handler ikke om å vite hvordan man gjør noe på forhånd, men om å være i opplevelsen sammen.

**Program for ettermiddagen: **
💃 45 minutter med guidet dans - utforskning og lekenhet
🥂 20 minutters pause med deilige snacks og musserende vin
✨ 45 minutter med guidet dans - utforskning og lekenhet

Pausene gir tid til å lande, føle hverandre, og nyt atmosfæren før du flytter sammen igjen.

Ingen danseopplevelse nødvendig - bare ønsket om å være sammen og være til stede <3